OTVOR OCI - OPEN YOUR EYES

OTVOR OČI
OPEN YOUR EYES

BLOG

Blog Cards
  • Home
    • Site Map
    • Data Privacy
  • REGISTRÁCIA
  • Aktuálne
  • SK CZ
    • Ekonomika
    • Duchovno
    • Zdravie
    • SK CZ News Flash
    • SK CZ MOBILE
    • NOVINY
    • Breaking News
    • Aktualne
    • Alternatívne Spravodajstvo
  • QuickView SK CZ
  • QuickView EN DE RU
    • EN Politics
    • RU Hовости
    • DE Nachrichten
  • Media
    • TV
    • Video
    • PDF Docs
  • About
    • Contact
    • Forum
    • Short News
    • Covid 19
    • Slovnik
    • BLOG >
      • Blog cards
    • Prírodná domáca lekáreň

9/3/2021

Jak změnit negativitu v sílu?

Comments

Read Now
 
Zázračné proměny.
Každý čas od času pociťuje hněv, strach, zklamání, únavu nebo napětí. Avšak ne každý ví, jak je změnit v sílu, klid, sebejistotu a lásku. Staří mudrci věděli, že emoce, i když třeba negativní, v sobě nese velikou energii. Pokud se tuto energii naučíme ovládat, budeme ji moci využít ve prospěch svůj a svých blízkých. Jak toho dosáhnout? Nabízíme několik malých lekcí „mentálního aikida“.
Picture
Recepty:

Jak se ve spánku nabít kladnou energií.

Než ulehnete ke spaní, postavte se uprostřed místnosti a na dvě minuty v maximální možné míře napněte všechny svaly těla. Potom je na dvě minuty maximálně uvolněte. Opakujte dvakrát až třikrát, těsně před tím, než ulehnete. Dokonalý hluboký spánek a ranní svěžest jsou zaručeny!

Jak změnit negativní myšlenky v pozitivní.
Za prvé, alespoň třikrát až pětkrát denně si představujte sebe sama, jak vyzařujete energii a očekáváte něco krásného.
Za druhé, každý večer před usnutím si představujte sebe sama, jak se vznášíte v oblacích, lehouncí jako peříčko. Představujte si, že vás drží Božská síla, zavinuje vás svou energií a hýčká jako malé dítě.
 
Za třetí, pamatujte, že negativní myšlenky přitahují neštěstí a nemoci, zatímco myšlenky pozitivní k sobě táhnou radost, zdraví a úspěchy. Štěstí je stavem duše, není závislé na vnějších okolnostech. Myslete tedy méně na špatné věci. Jste-li šťastni, vynasnažte se setrvat v tomto stavu co možná nejdéle a v těžkých chvílích si na něj vzpomenout. Během několika týdnů zjistíte, že vaše myšlenky se celkově změnily v pozitivním slova smyslu.

Jak proměnit strach v lásku.
Posaďte se zpříma, nejlépe v pozici lotosového květu nebo do tureckého sedu. Ruce položte před sebe dlaněmi nahoru a překřižte je. Levá ruka leží nahoře. Palce se dotýkají. Zavřete oči a uvolněte tělo. Dýchejte pouze ústy. Poseďte tak, aniž byste cokoli dělali nebo na něco mysleli, alespoň 40 minut. Myšlenky ať přicházejí a odcházejí, proplouvají mimo, rozplývají se. Toto cvičení je účinné, pokud ho provádíte denně alespoň po tři týdny. Měli byste se v té době snažit nabírat samé nové příjemné dojmy, poznávat nové kladné pocity a vést aktivní způsob života.

Jak vychrlit hněv.
Jestliže vás zavalil hněv nebo silné podráždění, musíte se těchto pocitů rozhodně zbavit a nenechávat si je v duši. Musíte je doslova vychrlit, přičemž je žádoucí, aby to nebylo na toho, kdo vám je způsobil. Zavřete se v místnosti, počkejte, až zlost a vztek dosáhnou vrcholu. Pak zvedněte ruku – jedno kterou – napněte ji, zlehka se zakloňte a nataženou paží ze vší síly udeřte do gauče, polštáře nebo smotané pokrývky. Pohyb musí zahrnout celé vaše tělo, od špiček nohou po prsty na rukou. Zasazujte údery do té doby, dokud vás neopustí všechna nahromaděná zlost. Můžete přitom křičet, plakat, dupat, nadávat – a to i velmi hrubě. Bude-li to málo, rozbijte nepotřebný kus nádobí nebo na cucky roztrhejte staré prostěradlo. Hlavní je dělat to s citem. Svůj hněv si užívejte! Prociťte, jak ve vás kypí, bublá a postupně odchází. Tato metoda je zcela seriózní, doporučují ji psychologové, zaměření na somatické projevy psychických traumat.

Jak se zbavit únavy a napětí.
Posaďte se na podlahu nebo na židli s pevným sedadlem v tiché místnosti. Zaujměte buď pozici lotosového květu nebo turecký sed. Důležitá jsou napřímená záda. Ruce volně položte na kolena. Zavřete oči.

Zhluboka se nadechněte. Vnímejte, jak proud vzduchu proudí do nosohltanu a mění se tam v jakousi řídnoucí substanci, jak tato substance proniká do vašich roztahujících se plic a dále řídne. Zmocňuje vás pocit vnitřního prostoru a lehkosti. Na tváři máte úsměv. Plynule vydechněte a otevřete oči. Všimněte si, jak jasnou máte hlavu a jak plný světla je svět kolem vás! Udělali jste první krok k odstranění únavy a napětí.
 
Znovu zavřete oči a soustřeďte se na své tělo, prociťte je od špiček prstů u nohou až po temeno hlavy. Sledujte pozorně, v jakých místech cítíte napětí a stahy svalů. Pomalu se postupně těchto míst dotýkejte rukou, jemně je pohlaďte a řekněte: „Uvolni se!“Po několika minutách vaše tělo zvláční a budete cítit ospalost. V tu chvíli se soustřeďte na dýchání: zklidněte je, uveďte do souladu s uvolněným tělem a tento soulad prociťte naplno! Cvičení provádějte denně po dobu 20 minut.

Jak překonat bolest včetně bolesti duševní.
Pokud pocítíte bolest, neshánějte se hned po tabletkách, antidepresivech nebo sklence alkoholu. Zkuste se s bolestí vypořádat sami. Nejprve si najděte tiché místo, kde vás nikdo nebude rušit. Pohodlně se usaďte nebo se položte na záda. Soustřeďte se na bolest. Kde je její epicentrum? V hlavě, v srdci, v žaludku, v duši… Soustřeďte se na bolest tak silně, abyste cítili její materiálnost, její tělesnost, hmotnost. Pokuste se ji zhustit, zesílit, stlačit ji na maximum, až bude mít rozměr špendlíkové hlavičky. V tom místě bude bolest ostrá a řezavá. Pokud se ještě chvíli dokážete na toto místo koncentrovat, bolest zmizí.



Zdroj: astroplus.cz/jak-zmenit-negativitu-v-silu/


Share

Comments
Details

    This section will not be visible in live published website. Below are your current settings:


    Current Number Of Columns are = 3

    Expand Posts Area =

    Gap/Space Between Posts = 10px

    Blog Post Style = simple

    Use of custom card colors instead of default colors =

    Blog Post Card Background Color = current color

    Blog Post Card Shadow Color = current color

    Blog Post Card Border Color = current color

    Publish the website and visit your blog page to see the results


    Open Your Eyes
    Blog Home
    ​
    ​Výber dôležitých článkov a aktuálnych informácií.
    Choice of important articles and actual information.

    ​​Otvor Oči
    © 2015 - 2023  All Rights reserved


    ​Schumann Resonance

    Picture


    ​Share

    Picture
    Otvor Oči


    ​Author

    Je mojou úlohou otvárať ľuďom oči. Aspoň ja to tak cítim. Z hĺbky môjho srdca. Preto existuje nielen tento Blog, ale celý web OTVOR OČI. Do Blogu dávam články, ktoré považujem za dôležité. Pri študovaní jednotlivých zdrojov, ktoré sa na celom webe OTVOR OČI nachádzajú vždy používajte vlastné srdce. To vám ukáže, či je informácia pravdivá alebo nie. Všetku múdrosť máte v sebe.

    My mission is to open people's eyes. At least I feel this way. From the bottom of my heart. Therefore I created this Blog, and also the web site OPEN YOUR EYES. I post articles that are important to me. By reading an information from the resources that are found on this website, always use your own heart. It will show you whether an information is true or not. All the wisdom is within you.


    Otvor Oči
    © 2015 - 2023  All Rights reserved


    Categories

    All
    AIIB
    Anjeli
    Anunnaki
    Ascension
    Ascension Symptoms
    Astrology
    Awakening
    Benjamin Fullford
    BRICS
    Cabal
    Channeling
    Creator Writings
    Decree Of Sovereignty
    Dekret Suverenity
    Donald J Trump
    Duchovní Styl
    Earth
    Economics
    Ekonomika
    ENGLISH
    Falošná Vlajka
    False Flag
    Fewa
    Financie
    Health
    Historia
    History
    Horoskopy
    Important
    Montague Keen
    Myslienka Dna
    Nicola Tesla
    OTVOR OCI
    Politics
    Politika
    Prebudenie
    Reklama
    SLOVAK / CZECH
    Slovania
    Transformacia
    Transformation
    UFO
    Vesmirne Zakony
    Vladimir Putin
    Vzostup
    Window Of Wisdom
    Zdravie
    Zem
    ZenGardner


    Archives

    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015

    FOTO zdroj: Pexels

    RSS Feed

Picture


"Keď pochopíme, že komunizmus, fašizmus, liberalizmus, vlastne každý -izmus, a v neposlednom rade aj tzv. demokracia (kapitalizmus) má rovnakého zriaďovateľa,
pochopíme našu minulosť a možno aj budúcnosť." - Otvor Oči © 2015 - 2023, All Rights reserved

​

OTVORTE SVOJE SRDCE - VNÍMAJTE INFORMÁCIE SRDCOM - VŠETKU MÚDROSŤ MÁTE V SEBE 
​

​Data Privacy
All In One
Breaking News
Aktuálne
News Flash
​Mobile
QUICK OVERVIEW SK CZ
​SK CZ Správy
Ekonomika  

Duchovno
Zdravie  


QUICK OVERVIEW EN DE RU
​ENGLISH News
DEUTSCH Nachrichten
РУССКИE Hовости

TV
Video
PDF Docs
Twitter Info 

Contact
About / O nás
Slovník
​
Doma
​
Forum
Krátke správy
RSS
BLOG

Security

6.000.000+ VISITS 12.000.000+ pageviews

logo
© 2015 - 2023  OTVOR OČI - OPEN YOUR EYES  All Rights reserved.
  • Home
    • Site Map
    • Data Privacy
  • REGISTRÁCIA
  • Aktuálne
  • SK CZ
    • Ekonomika
    • Duchovno
    • Zdravie
    • SK CZ News Flash
    • SK CZ MOBILE
    • NOVINY
    • Breaking News
    • Aktualne
    • Alternatívne Spravodajstvo
  • QuickView SK CZ
  • QuickView EN DE RU
    • EN Politics
    • RU Hовости
    • DE Nachrichten
  • Media
    • TV
    • Video
    • PDF Docs
  • About
    • Contact
    • Forum
    • Short News
    • Covid 19
    • Slovnik
    • BLOG >
      • Blog cards
    • Prírodná domáca lekáreň