Domáca prírodná lekáreň

Alebo čo doma nahradí väčšinu výrobkov pre vaše zdravie, kozmetiku, hygienu a čistotu v domácnosti. Prírodné a bez chemikálií:

---

Koloidné striebro

Koloidné striebro sa v alternatívnej medicíne považuje za jedno z najúčinnejších prírodných antibiotík. Liečba prostredníctvom koloidného striebra je zameraná antibakteriálne, antimikrobiálne, antimykoticky, antivírusovo, protikvasinkovo a podľa alternatívnych zdrojov je účinné aj pri chronických zápalových ochoreniach. Je možné ho použiť na problémy týkajúce sa povrchu tela, ako aj vnútorne. Používa sa v koloidnej forme, čo znamená, že sa jeho nanočastice nachádzajú rozptýlené v deionizovanej vode. Na prečistenie organizmu sa odporúča 21 dňová kúra. Prvých 5 dní sa užíva 1 lyžička, ďalších 5 dní 2 lyžičky, nasledujúcich 5 dní 3 lyžičky a zvyšných 6 dní 4 lyžičky koloidného striebra.

​Marseillské mydlo

Základom každého mydla je olivový olej, ktorý má mydlo obsahovať až v 72%-nom podiele. Výsledný produkt má vtedy typickú zelenkavú farbu. Ak sa do mydlovej substancie pridá aj palmový a kokosový olej, farba mydla sa zmení na krémovú. Penivý produkt ďalej obsahuje morskú vodu zo Stredozemného mora, kalcinovanú sódu (uhličitan sodný) a lúh (hydroxid sodný). Marseillské mydlo je čisto prírodný produkt a má nespočetné použitie v hygiene tela a v domácnosti. Odporúča sa pre veľmi citlivú pokožku predovšetkým detí a batoliat, vhodné na použitie na holenie namiesto peny, používa ako jemný ručný prací prostriedok alebo nastrúhaný do pračiek, priama aplikácia mydla spolu so studenou vodou naviac spoľahlivo odstraňuje škvrny z bielizne (mastnota, krv a pod.)

​Sóda bicarbóna 

Sóda bikarbóna, jedlá sóda alebo hydrogénuhličitan sodný (NaHCO3) je biely zásaditý prášok s mnohorakým využitím nielen v kuchyni a domácnosti, ale aj v kozmetike či ako účinný liek na nejeden zdravotný problém. Je zásaditá a preto je výborným prostriedkom na prevenciu proti rakovine, alebo aj liečenie rakoviny: 3 diely javorového sirupu a jeden diel sódy bikarbóny zmiešať. Na začiatku môžete zmes používať častejšie. Napríklad 3x denne jednu čajovú lyžičku. Inak stačí zjesť čajovú lyžičku 1x denne, a to ako dlhodobú prevenciu. Môžete ju rozpustiť vo vode, čaji alebo si ju natrieť na chlieb. Javorový sirup môžete dočasne nahradiť medom, nejesť inak žiadny cukor v nápojoch ani v pokrmoch, s výnimkou trošky ovocia.

​Kokosový olej

Sa dá využiť nielen ako potravina alebo doplnok stravy, ale aj ako prírodné telové i vlasová kozmetika. Jeho široké využitie vás určite prekvapí. A najlepšie na tom je, že vám stačí len jedno balenie kokosového oleja. Pretože je panenský, čisto prírodný a bez akýchkoľvek prímesí, môžete si natierať pokožku rovnakým olejom, ktorý si večer pridáte do šalátu. Pomáha pri akné, herpesoch, zápaloch, hnačkách, kvasinkách, kožných plesniach a čiastočne funguje aj ako dezodorant. Veľmi dobré účinky má na zuby, pretože pomáha ničiť škodlivé baktérie, znižuje tvorbu povlaku a zubného kameňa a zabraňuje vzniku bolestivých vriedkov. Kokosový olej v bio kvalite sa teda dá skutočne hojne využiť v dennej starostlivosti o pleť aj o vlasy. Má hydratačné a zvláčňujúce účinky a do pokožky sa rýchlo vstrebáva. Vlasom zase dodáva lesk a pomáha im bojovať proti suchosti a lámaniu. Olej môžete použiť ako masku  na vlasy, ktorú necháte pôsobiť ideálne aj niekoľko hodín, prípadne celú noc. Dajte si ale pozor na množstvo oleja, aby vlasy nevyzerali ako mastné. Uvádza sa, že kokosový olej má priaznivý vplyv aj na suché a lámavé nechty, bojuje proti záderom a pomáha zvláčniť stvrdnutú pokožku. Blahodarné účinky na pleť predurčujú kokosový olej aj na použitie pri masážach.

​Bentonit íl

Bentonit íl má schopnosť absorbovať a odstrániť toxíny, preto je vhodný na detoxikáciu organizmu. Po spojení s vodou sa premení na vysokoporéznu špongiu, ktorá absorbujte a naviaže toxíny, ťažké kovy a chemikálie. Bentonitový prášok sa bežne predáva ako výživový doplnok. Treba si však dať pozor na typy bentonitu – (draselné (K), sodné (Na), vápenaté (Ca) a hlinité (Al) bentonity. Na vnútorné použitie je vhodný len Ca – CALCIUM bentonite.

​Zelený íl Calcium

Nazelenalý mletý minerál, označovaný ako zelený alebo tiež francúzsky íl (pre jeho značný výskyt vo Francúzsku) je čistá prírodná látka so širokým spektrom použitia. Od kozmetiky v starostlivosti o zdravú i narušenú pokožku až po rad liečebných využití. Zelený íl sa skladá z oxidov kovov a mnohých minerálov, ktoré sú dôležitými stopovými prvkami pre naše telo. Jeho liečivé a čistiace schopnosti boli využívané človekom už v dávnych dobách. Zvieratá inštinktívne vyhľadávajú ílové kúpele na svoju očistu a na odstránenie nepríjemných parazitov. 

​Aktívne (Čierne) uhlie

Aktívne uhlie je bežne na liečbu plynatosti a pomáha podráždenému žalúdku. Štúdie po celom svete ukazujú, že aktívne uhlie znižuje zlý cholesterol a zvyšuje dobrý cholesterol rovnako ako niektoré lieky na predpis.  Uhlík zdieľa mnoho vlastností so zubnou pastou a môže byť použitý na bielenie zubov a zlepšenie zlého dychu, pretože zabíja baktérie. Odstraňuje parazity a baktérie z tela. To zahŕňa baktérie, ktoré spôsobujú upchatý nos a aj viac invazívne parazity. Pomáha odstrániť zápach z úst pomocou očisty úst a tráviaceho traktu, zmierňuje príznaky hnačky z nervozity, kŕčov hrubého čreva, tráviacich ťažkostí a žalúdočných vredov. Najviac efektívne, ak sa užíva medzi jedlami, pretože potraviny môžu znížiť jeho účinnosť. Je to prírodný deodorant, dezinfekčný prostriedok a je jedným z najlepších známych absorpčných a adsorpčných činidiel.

​Himalájská soľ (ružová)

Ružová himalájska soľ je považovaná za najčistejší druh soli. Poskytuje mnohé zdravotné výhody, ako je zníženie krvného tlaku, zníženie svalových kŕčov a zlepšenie trávenia. Prirodzené kryštály sú zachované vo svojej pravej podobe, vďaka čomu je ľahko vstrebateľná. Neuveriteľné množstvo minerálnych látok, ako je vápnik, horčík, železo a zinok pomáha detoxikovať telo a posilniť imunitu, zatiaľ čo omladzuje každú bunku v tele. Taktiež je vysoko alkalizačná, obnovuje rovnováhu pH a zvyšuje kognitívne funkcie, energiu a zlepšuje celkový zdravotný stav. Antibakteriálne a antimikrobiálne vlastnosti ďalej pomáhajú ničiť choroboplodné zárodky a škodlivé baktérie, bránia prechladnutiu, chrípke a liečia infekcie rýchlejšie. Himalájska soľ je dokonca spojená s uvoľnením dutín a znížením astmy.

​Kurkuma (korenie)

Kurkuma sa v ajurvédskej medicíne používa na hojenie rán a liečbu kožných ochorení. Má jasne žltú až oranžovú farbu. Je mierne aromatická, vonia korenisto a sviežo s nádychom pomarančov a zázvoru. Hlavnou zložkou kurkumy je kurkumín, ktorý dokáže zablokovať enzým podporujúci rast nádorov. Štúdie potvrdili, že táto látka môže pomôcť predchádzať alebo dokonca i liečiť niekoľko druhov rakoviny, vrátane prostaty, kože, prsníka a hrubého čreva. Kurkuma pôsobí proti voľným radikálom, ktoré majú za vinu predčasné starnutie a oslabenie buniek v tele. Lekári hovoria o nej ako o zázračnom prostriedku, ktorý posilňuje funkciu vnútorných orgánov, čistí krv a chráni pokožku pred negatívnymi vplyvmi. Harmonizuje hladinu cukru v krvi. Má priaznivé účinky na obranyschopnosť, vitalitu organizmu a psychickú pohodu. Obklady s obsahom kurkumy zase zmierňujú opuchy, pomliaždeniny, zápaly kĺbov a liečia i reumatickú artritídu. Napriek tomu, že je kurkuma známa vďaka svojmu farbivu, paradoxne sa používa na bielenie zubov. Posypte si zubnú pastu kurkumou a vyčistite si ňou chrup ako obvykle.

​Škorica cejlónska (korenie)

Pravá škorica je druh vyrábaný z kôry stromu škoricovníka cejlónskeho, ktorý pochádza zo Srí Lanky. V obchodoch bežne kúpite odrodu cassia (škoricu čínsku), ktorá sa od pravej škorice líši ako farbou tak chuťou. Chuť škorice cejlónskej je jemnejšia, sladšia s jemnými tónmi po klinčekoch. Čínska škorica disponuje ostrou, prenikavou chuťou s rascovým podtónom. Cejlónska škorica má svetložltú farbu, čínska je červenkastá. Pravá škorica (cejlónska) je 10 krát medicínsky hodnotnejšia ako čínska. Má antibakteriálne a fungicídne vlastnosti (proti plesniam a hubovým ochoreniam – vrátane kandidy). Je účinná je i boji s vysokým krvným tlakom, zlým cholesterolom a tým pomáha predísť kardiovaskulárnym ochoreniam. Zlepšuje trávenie a zmierňuje nevoľnosť. Bráni vzniku žalúdočných vredov a zvyšuje prietok krvi do žalúdka. Znižuje glukózu v krvi. Jej protizápalové vlastnosti sú účinné pri bolestivých kĺboch a svaloch. Regeneruje tkanivá a urýchľuje látkovú výmenu. Škorica – pomáha v boji proti rakovine.

​Zázvor

Zázvor je korenie, ktoré je elixírom života, jeho liečivé účinky sú nevídané a preto by nemal chýbať v našom stravovaní aspoň počas zimných mesiacov. Je vhodným pomocníkom pri chudnutí. Znižuje riziko srdcovo-cievnych ochorení – rozširuje cievy, riedi krv a preto podporuje prietok krvi v celom tele. Je vhodný pri nadmernom zrážaní krvi a vytváraniu krvných zrazenín. Tiež je nápomocný pri studených rukách či nohách. Uvoľní cievy a prehreje celé končatiny. Zlepšuje trávenie – pozitívne ovplyvňuje fungovanie žalúdka a čriev, odstraňuje zápchu. Pomáha pri hnačkách, účinne odstraňuje vírusy z črevného systému. Detoxikuje telo – zvyšuje činnosť pečene, ktorá pomáha prečistiť telo od toxínov. Taktiež má antiseptické a antibiotické látky. Je silný antioxidant, obsahuje vzácne látky, ktoré účinne spomaľujú až zastavujú rast rakovinových buniek. 

​MED

Med je tekuté zlato, elixír života, alebo hojivý zázrak. Táto sladká, chutná lepkavá hmota bola do konca 19.storočia bola aj jediným sladidlom. Aj svojimi liečivými účinkami je med známi už celé tisícročia. Vďaka svojmu unikátnemu prírodnému zloženiu radíme med medzi superpotraviny. Pôsobí protizápalovo antibakteriálne, posilňuje imunitný systém, pomáha liečiť vírusové ochorenie, používa sa pri prechladnutiach, ochoreniach dýchacích ciest, chrípke, zápaloch ústnej dutiny, pri aftoch, pôsobí preventívne proti rakovine hrubého čreva, pomáha pri žalúdočných vredoch, zápche, hnačke, pri chorobách pečene, žlčníka, podporuje trávenie, zbavuje telo jedov, má upokojujúce účinky na nervovú sústavu a zlepšuje kvalitu spánku, pri vonkajšom použití má veľmi dobré schopnosti: lieči popáleniny a rany, pôsobí dezinfekčne a urýchľuje hojenie, čistí pleť, zjemňuje popukané pery, je zdrojom rýchlej energie, lyžička, ráno vám dodá silu.

​Citrón

Citrón je tropické ovocie bohaté na vitamín C, ktorý nám určite prispeje k povzbudeniu imunity v boji proti  infekčným chorobám. V malých dávkach je citrón vynikajúce detoxikačné ovocie (jeden citrón denne). Citróny patria k  najlepším spaľovačom tukov. Obsahujú kyselinu citrónovú, ktorá pomáha rozdeliť tuk a pektín, ktorý zrýchľuje metabolizmus. Vhodné je na ráno si pripraviť limonádu použitím jedného pohára vody s citrónovou šťavou z jedného citróna. Limonádu vypite v priebehu dopoludnia. Pomôcť vám môžu aj v domácnosti: odstraňujú fľaky na kuchynskom riade, na oblečení. používajú sa na čistenie silných usadenín a fľakov, napr. v rúre, pôsobia aj ako osviežovač vzduchu, odstraňujú zápach napríklad z chladničky, umývačky riadu, či odtoku, ale odstránia aj zápach cibule, ktorý zostal po krájaní na prstoch. Citróny treba ošúpať alebo kúpiť v bio kvalite.

​Cesnak

Cesnak obsahuje vitamíny B1, B2, Ca a minerály ako sodík, draslík, jód, selén, zinok, vápnik, železo a kyselinu kremičitú. Tiosulfináty majú antibiotický účinok. Dokáže eliminovať aj tie druhy mikroorganizmov, proti ktorým žiadne antibiotiká nepôsobia. Chráni pečeň počas chemoterapie a má aj preventívny účinok. Pri pravidelnej konzumácii prospieva srdcu, znižuje krvný tlak, preventívne pôsobí proti kôrnateniu ciev a usádzaniu tukových čiastočiek v tepnách. Čistí krv, pretože povzbudzuje vylučovanie škodlivých látok z tela. Znižuje jej zrážanlivosť a tým predchádza infarktu a mŕtvici. Zabezpečuje intenzívnejšie prekrvenie mozgu, čo zlepšuje pamäť a myslenie. Dokáže znižovať hladinu cukru v krvi. Cesnak je aj účinným antioxidantom. Inhalácia čerstvo nasekaného cesnaku prečistí upchaté dutiny omnoho účinnejšie ako rôzne spreje z lekárne.

​Javorový sirup

Javorový sirup obsahuje 54 telu prospešných zlučenin a antioxidantov, ktoré pôsobia proti zápalom a majú antioxidačné účinky. Najčastejším dôvodom pri kúpe javorového sirupu je mať doma zdravú alternatívu k bielemu cukru. Sladivosť má o jednu štvrtinu vyššiu ako biely cukor a oproti nemu udržuje zdravé zuby, pleť, obsahuje vitamíny, minerály, prírodné organické kyseliny. Má však inú chuť ako biely cukor. Očistná kúra prečistí obličky, žalúdok a črevá. Pomáha vyplaviť z tela rôzne toxíny, ktoré zapríčiňujú únavu alebo aj ťažké chronické nevyliečiteľné choroby. Dobre pôsobí na kĺby tým, že zamedzí usádzaniu škodlivých látok. Pôsobí proti zahlieneniu a potláča rôzne alergické prejavy. Zlepšuje stav ciev a srdca, celkovo zlepšuje kvalitu krvi, ktorú čistí od toxínov, pomáha znižovať množstvo zlého cholesterolu v krvi. Kombináciou jedlej sódy a javorového sirupu je možné liečiť rakovinu, dôjde vraj k zásaditej reakcii a k zničeniu rakovinových buniek. Existuje o tom veľa informácií na internete. 

​GOJI – KUSTOVNICA ČÍNSKA

Goji je pravdepodobne najhodnotnejším ovocím na planéte. Obsahuje až 18 druhov aminokyselín, 22 stopových prvkov – železo, meď, selén, vápnik, fosfor, germánium, zinok. Je veľmi silný a účinný antioxidant, ktorý pomáha predchádzať predčasnému starnutiu, podporuje vitalitu človeka, sexuálnu potenciu a pôsobí aj ako afrodiziakum. Konzumácia goji pomáha nášmu zraku, zlepšuje náladu a pôsobí proti stresu. Podporuje imunitu, vitalizu, mozgovú činnosť a zlepšuje pamäť. Goji pôsobí pri bolestiach hlavy, pomáha znižovať krvný tlak, podporuje krvotvorbu, ochraňuje pečeň, napomáha obnoviť poškodené pečeňové bunky, pomáha pri okysličovaní tkanív, pôsobí proti rakovinovým bunkám v organizme. Chráni pred škodlivými vplyvmi UV žiarenia a pri opaľovaní pokožky napomáha ku krajšiemu opáleniu. Užívanie Goji vraj zmierňuje prejavy psoriázy. Najlepšie je goji je vhodné konzumovať v čerstvom stave, prípadne sušené. Dá sa konzumovať aj vo forme kapsúl či prášku.

​Mäta

Listy mäty obsahujú silicu, mentol a ďalších viac ako 40 látok, ktoré majú blahodárne účinky na tráviace ústroje. Mäta pomáha odstraňovať kŕče, pôsobí protizápalovo. Podporuje funkciu pečene. Inhalovanie mäty pomáha pri zápaloch dýchacích ciest. Mäta pôsobí aj proti nespavosti, stresu a bolestiam hlavy. V tradičnej čínskej medicíne sa pritom mäta dlho využíva na liečbu niektorých ochorení vrátane niektorých druhov rakoviny. Posilňuje nervovú sústavu, pomáha pri žalúdočných ťažkostiach, utišuje bolesti žlčníka, pomáha pri bolestiach hlavy, pôsobí protizápalovo a proti nespavosti. Mäta je trvácnou rastlinou, ktorú môžete bez problémov pestovať doma.

​Aloe vera

Aloe vera obsahuje vitamíny (A, B1, B2, B6, B12, C, E), minerály (vápnik, fosfor, draslík, sodík, chlór, ale aj mangán, meď, zinok či chróm), aminokyseliny (osem pre život nevyhnutných aminokyselín) a tiež dôležité enzýmy. Okrem vonkajšieho použitia sa podáva vnútorne, pôsobí posilňujúco, oživujúco a výborne dopĺňa dennú stravu. Aloe vera sa používa aj ako liečivý prostriedok pri hepatitíde, astme a kožných chorobách ako akné, neurodermatitída a psoriáza. Výborné výsledky vykazuje aj ako prvá pomoc pri sennej nádche. Šťava z Aloe vera blokuje, podobne ako antihistaminikum, prenosné látky, ktoré spúšťajú alergiu. Znižuje krvný tlak a hladinu cholesterolu, podporuje črevnú mikroflóru, viaže škodlivé látky, urýchľuje hojenie rezných rán, tlmí bolesti pri popáleninách, potláča herpes na perách, pomáha pri uštipnutí hmyzom, zmierňuje tvorbu lupín, upokojuje pokožku. Môžete ju pestovať doma, kúpte  2 až 4 ročnú rastlinu, zvoľte pre ňu teplé slnečné miesto. Keď chcete použiť jej liečivú šťavu, jednoducho odrežte niektorý zo spodných listov, narežte a šťavu vytlačte.

​Voda z ľadu

Bez vody jednoducho človek vydrží len pár dní. ​Tvrdosť vody vytvára predovšetkým obsah vápnika a horčíka. Tvrdá voda nie je vhodná pre domáce spotrebiče, má však priaznivejší vplyv na organizmus. Vodu sa preto neodporúča ani zbavovať minerálov prostredníctvom rôznych filtrov. Chlór zase z vody vyprchá, ak ju necháme odstáť. Zaujímavé sú najnovšie výskumy o pôsobení vody z roztopeného ľadu na ľudský organizmus. Zistilo sa že v ľudskom tele sa v úzkom kontakte s biologickými molekulami nachádza časť vody v „zmrazenom“ stave, ktorá štruktúrou pripomína ľad. Voda, ktorá si zachovala kryštalickú mriežku ľadu, pôsobí na organizmus ako biostimulátor. Podľa predbežných výskumov je roztopená voda účinná pri srdečných bolestiach, zastavuje krvácanie pri hemoroidoch, podporuje liečbu kŕčových žíl a ich zápalov, pri liečení obezity a celkovom omladení organizmu. Keď používame vodu z ľadu, tak približne po 5-7 mesiacov podstatne sa zlepšuje náš celkový zdravotný stav, zvyšuje sa práceschopnosť, zmenšuje sa potreba spánku. Pri používaní vody z ľadu musíme vedieť, že najsilnejšie sa jej vlastnosti prejavujú v priebehu prvých 6-12 hodín po rozmrznutí. Zaujímavý je aj výskum pána Masaru Emoto, ktorý zistil, že náš zámer, slová, myšlienky a hudba majú silný pozitívny alebo deštruktívny účinok na molekulárnu štruktúru vody. Ideálne je preto vyslať vode, ktorú ideme piť slová lásky a vďaky.

​Ľanové semienka

Ľanové semienka sú zdrojom dobrého tuku, vitamínov, minerálov, ktorý sa využíva aj v podobe ľanového oleja. Ľanové semienka sú silná podpora imunitného systému. Obsahujú vodu, tuk, bielkoviny, sacharidy, vlákninu, železo, vápnik, horčík, fosfor, draslík, sodík, luteín, zinok, meď, mangán, selén, omega 3 a omega 6 mastné nenasýtené kyseliny, vitamíny B, C, E, K, kyselinu pantoténovú a kyselinu listovú. Podporujú obranyschopnosť tela, prečisťuje celé telo, čistia hrubé črevo a podporuje tvorbu črevnej mikroflóry, majú antiseptické a antibiotické účinky, zlepšujú trávenie, Odstraňujú zápchu ale aj hnačku, znižujú zlý cholesterol, prečisťujú obličky a pečeň, pomáhajú pri kožných ochoreniach, udržiavajú pevné cievy​, normalizujú cukor v krvi.

​Orechy

Lieskovce: obsahujú vysoké množstvo vitamínov A a E, ktoré zlepšujú činnosť mozgu. Kešu: posilňujú imunitný systém, zlepšujú funkciu srdca a dokonca upokojujú bolesti zubov. Dvadsať kešu orieškov denne zabezpečí vášmu telu dennú potrebu železa. Pistácie: sú bohaté na minerály a vitamíny. Denne by ich mal dospelý človek zjesť aspoň pätnásť. Pomáhajú pri liečbe chorôb tráviaceho traktu, dýchacích ciest, anémie či žltačky, zvyšujú plodnosť. Mandle: Ľudia náchylní na srdcové ochorenia by mali zjesť aspoň 60 g mandlí týždenne. Sú totiž bohaté na fosfor, draslík a železo. Vlašské orechy:  obsahujú veľké množstvo aminokyselín a cenných minerálnych látok, navyše sú prevenciou pre zdravé srdce a žalúdok. Píniové oriešky: sú bohaté na rôzne vitamíny majú nízky obsahom vlákniny. Odporúčajú sa aj ľuďom so sklonmi k ​​obezite. Kokos: má vysoký obsah vitamínu B a blahodarný účinok na imunitný systém, zrak, tráviaci systém či štítnu žľazu. Arašidy: sú vynikajúci antioxidant. Zlepšujú zrak, sluch, a pamäť. Para orechy: iba dva orechy denne dodajú telu dennú dávku selénu, ktorého nedostatok vedie k predčasnému starnutiu, dodávajú energiu, rozjasňujú pokožku a sú prevenciou pred rakovinou. Gaštany: majú vysoký obsah vlákniny a vitamínov C a B. Vegetariánom zabezpečia všetky chýbajúce živiny.

---

Príroda nám dáva obrovské množstvo ďalších produktov, ako sú všetky bylinky, ovocie, zelenina a koreniny. Uvádzame tu tie najdôležitejšie. Uvedené účinky sú len v skrátenej verzii, viac si môže každý nájsť na internete alebo nižšie vo vyhľadávaní, podľa potreby použitia a daného problému. Ak užívate nejaké lieky poraďte sa radšej so svojim lekárom.

---

Zdravie od A - Z